Ce samedi: Cours de Yoga/Pilates sur donation chez Foound

Ingérer une séance de bien-être dans son weekend - ca se passe chez Foound ce samedi.

Ce cours favorise le bien-être dans le corps & l’esprit grâce à l’harmonie des deux disciplines réunies!

Tonifier le corps & l'esprit de façon dynamique, variée & ludique en alternant des postures de Yoga et de Pilates permet d’aider à mieux gérer le stress et de développer ses capacités physiques. (force - équilibre - coordination - respiration).

Ce cours est ouvert à tous!

Mon style d'enseignement est centré sur un niveau intermédiaire tout en offrant des modifications reposantes aux débutants et des modifications stimulantes aux participants avancés.

Namasté,

Jeanne